tag:blogger.com,1999:blog-8858626892598820996.post9150364235376343150..comments2023-06-01T05:26:09.844-03:00Comments on Sítio da Cris: Exercício físico na chuvaCrishttp://www.blogger.com/profile/13443390454057566455noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8858626892598820996.post-8327141837438725502012-09-19T18:14:50.054-03:002012-09-19T18:14:50.054-03:00Comecei a fazer esteira ontem e fiquei com as mãos...Comecei a fazer esteira ontem e fiquei com as mãos inchadas, hoje fiz os exercícios com os braços e não inchei nadinha! Também estou controlando as guloseimas, vamos ver se emagreço...mas já tô morrendo de fome! E eu subo e desço as escadas de casa o dia inteiro...<br />Beijos<br />LaísBlog da Pinkhttps://www.blogger.com/profile/13233269914030885147noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8858626892598820996.post-7850280497772795682012-09-19T17:04:26.093-03:002012-09-19T17:04:26.093-03:00E ando conseguindo comer direitinho nos últimos di...E ando conseguindo comer direitinho nos últimos dias. Até os malfadados lanches de meio da manhã e tarde, eu tô fazendo. Não estou conseguindo caprichar nas atividades físicas, como eu queria, mas, pelo menos, quero manter a caminhada e, em dias chuvosos, a escadaria. <br />[]sCrishttps://www.blogger.com/profile/13443390454057566455noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8858626892598820996.post-6265633318212904232012-09-19T16:49:45.014-03:002012-09-19T16:49:45.014-03:00Subir e descer escadas é um ótimo exercício, se nã...Subir e descer escadas é um ótimo exercício, se não emagrece, segundo a sabedoria de um ex colega, firma a bunda.<br />Estou frequentando academia e com a ajuda de uma personal faço esteira, bicicleta e musculação. Como a grana estava curta pra academia fui obrigada a dispensar os almoços no restaurante e assim, como o horário (mais barato) é ao meio-dia são três dias na semana de lanches mais frequentes e menos calorias. Espero chegar ao final do ano com menos cinco quilos.<br />Beijinhos e fique firme, nada de fast food, muita comidinha funcional e várias visitas à caixa de correio ao dia!<br />Beijinhos,<br />Beth Bethhttps://www.blogger.com/profile/08516018959512420701noreply@blogger.com